🎯 Cycle d’ateliers GRATUITS : Mieux vivre avec l’insuffisance cardiaque
La CPTS Rhin Brisach vous propose 5 rencontres pédagogiques et bienveillantes pour vous accompagner dans votre quotidien. 💙

🗓️ DATES, THÈMES & LIEUX
🕙 Tous les ateliers ont lieu de 10h à 11h30
👥 12 places disponibles – Inscription gratuite possible à un ou plusieurs ateliers !

1️⃣ Vendredi 12 septembre – Salle Bourgeois – Capitole – Biesheim
🍽️ Alimentation 1 : équilibre alimentaire
👉 Focus sur le sel et les graisses : comprendre les impacts sur votre cœur et apprendre à mieux gérer son assiette.

2️⃣ Mardi 23 septembre – Salle Bourgeois – Capitole – Biesheim
🏃 Activité physique adaptée 1
👉 Découvrez les bienfaits de l’activité physique pour mieux gérer votre rythme cardiaque et gagner en qualité de vie.

3️⃣ Lundi 13 octobre – Salle Bourgeois – Capitole – Biesheim
🛒 Alimentation 2 : lecture des étiquettes
👉 Apprenez à décrypter les emballages pour faire de meilleurs choix alimentaires au quotidien.

4️⃣ Jeudi 23 octobre – CCAS de Biesheim
💊 Traitements et autosurveillance
👉 Comprenez vos traitements, adoptez les bons réflexes de suivi, et devenez acteur de votre santé.

5️⃣ Mardi 28 octobre – Salle Bourgeois – Capitole – Biesheim
🏃‍♀️ Activité physique adaptée 2
👉 Pratique d’exercices simples et sécurisés, spécifiquement adaptés à l’insuffisance cardiaque.

📧 Inscriptions et renseignements : contact@cpts-rhin-brisach.fr
📞 Ou appelez le 06 76 01 26 18

➡️ Un programme local, accessible et utile pour apprendre à mieux vivre avec votre cœur 💓