Une alternative saine et ultra rapide à la glace traditionnelle ! Parfaite pour se rafraîchir tout en se faisant plaisir.

🥄 Ingrédients :

De la banane ou de la mangue congelée (plus le fruit est mûr, plus la préparation sera sucrée)

En option : un autre fruit congelé (myrtilles, fraises, fruits rouges, framboises, pêche, nectarine, pastèque, melon)

En option : des feuilles de menthe, du jus de citron, de la poudre de cacao non sucré…

🔥 Préparation :

1️⃣ Dans un grand mixeur, ajoutez les rondelles de banane ou de mangue et mixez à forte puissance jusqu’à obtenir une texture lisse et onctueuse (moins d’une minute parfois, surveillez !).
2️⃣ En option, ajoutez au moment de mixer d’autres fruits ou du cacao non sucré, du jus de citron ou des feuilles aromatiques (thym, romarin, menthe, tilleul, verveine…) pour varier les saveurs.
3️⃣ Pour encore plus de gourmandise, ajoutez une cuillère à café de purée d’oléagineux sans sel (beurre de cacahuètes, amandes, noisettes, pistaches…).
4️⃣ Et voilà ! Votre glace saine et gourmande est prête ! 🍨