Activité Physique Adaptée Cancer
Contexte du dispositif :
C’est en 2022 que le Pôle APSA et le Comité départemental du Bas-Rhin de la Ligue contre le cancer s’unissent afin de créer le dispositif « APA cancer ».
Ce dispositif permet de renforcer Prescri’mouv afin de proposer 1 an d’activité physique adaptée pour les personnes ayant ou ayant eu un cancer sur nos antennes de Sélestat et Saint Nabor.
1 séance par semaine, en groupe de 10 personnes maximum encadrée par un enseignant en activité physique adaptée favorisant une pratique, plaisante, adaptée afin d’avoir un impact sur le plan physique, psychologique et social.
- Intérêt de l’APA pour les personnes ayant ou ayant eu un cancer (HAS, INCa, cancer.fr, Inserm) :
- Réduction de la fatigue liée au cancer
- La fatigue est l’un des effets secondaires les plus fréquents et invalidants des traitements (chimiothérapie, radiothérapie, hormonothérapie).
- L’APA, même à intensité modérée, permet de réduire cette fatigue chronique, souvent plus efficacement que le repos seul.
- Amélioration du moral et de la qualité de vie
- L’activité physique stimule la production d’endorphines et diminue l’anxiété, la dépression, et les troubles du sommeil.
- Elle favorise le maintien du lien social et redonne un sentiment de contrôle sur son corps.
- Préservation de la masse musculaire et de la condition physique
- Les traitements contre le cancer peuvent provoquer une fonte musculaire et une perte d’autonomie.
- L’APA aide à conserver ou retrouver force, endurance, souplesse, et équilibre.
- Réduction des effets secondaires des traitements
- Diminution des douleurs, des troubles digestifs, de la prise de poids, des bouffées de chaleur (notamment chez les femmes traitées pour un cancer du sein).
- Moins de complications cardiovasculaires ou métaboliques induites par certains traitements.
- Effet possible sur la survie et les récidives
- Des études montrent que pratiquer une APA régulière pourrait :
- Réduire le risque de récidive, en particulier pour certains cancers (sein, colon, prostate).
- Augmenter la survie globale chez les personnes atteintes de cancer.
- Adaptabilité à chaque patient
- L’APA est encadrée par des professionnels formés (enseignants APA), qui prennent en compte :
- Le type de cancer
- Le stade de la maladie
- Les séquelles ou effets secondaires
- Les capacités physiques actuelles de la personne
En résumé :
L’APA est un levier puissant pour accompagner les patients, pendant et après le cancer, à la fois sur le plan physique, psychologique et social. Elle contribue à mieux vivre la maladie, à favoriser la réhabilitation, et potentiellement à mieux guérir.
