Recette de tofu à l’asiatique 🥄 Ingrédients 600g de Tofu nature1kg de carottes240g de Riz noir (poids cru)Jus de citronCumin en poudre2 à 3 càs gingembre en poudre150 à 200ml de sauce soja salée ou shoyu (qui contient moins de…
Clafoutis aux légumineuses 🥄 Ingrédients : 35g de Pois chiches en boîte ou farine de pois-chiches35g de farine semi-complète, épeautre ou seigle au choix250 ml de Jus végétal (boisson à l’avoine, lait d’amandes, boisson à l’épeautre, boisson de riz…) ou du lait…
🎭✨ Recette de beignet au fromage blanc Qui dit Carnaval, dit beignets ! 😍 Aujourd’hui, on vous partage une recette ultra moelleuse et facile à faire : les beignets au fromage blanc ! 🥰 🥄 Ingrédients :500 g de farine150…
✨💆♀️Les étirements en fin de journée ✨💆♀️ L’activité physique est essentielle, mais la récupération l’est tout autant ! Pourtant, elle est souvent négligée. Les étirements du soir sont un moyen simple et efficace de soulager les tensions, améliorer la mobilité…
🌟 Activité physique et santé mentale : tout est lié ! 🌟 💺 Sédentarité : Qu’est-ce que c’est ? C’est le temps que nous passons assis ou allongés (hors sommeil). Trop de sédentarité peut nuire à notre santé mentale et…
