Les boissons rafraîchissantes L’eau est la boisson indispensable pour bien s’hydrater, surtout quand il fait chaud !Quand les températures grimpent, buvez régulièrement de l’eau même avant d’avoir soif. Et si vous avez envie de varier les plaisirs, les boissons rafraîchissantes…
Pique- Nique en équilibre Le retour des beaux jours nous invite à prendre nos repas au grand air. Il s’agit d’une occasion de plus d’allier plaisir et équilibre en privilégiant des aliments frais et de saison accommodés dans de délicieux plats…
Dahl indien 🥄 Ingrédients : 300 g de lentilles corail 2 oignons jaunes 2 gousses d’ail 2 cm de gingembre frais 400 g de tomates concassées 50 cl de lait de coco 50 cl d’eau 200 g de pousses d’épinards…
Recette de tofu à l’asiatique 🥄 Ingrédients 600g de Tofu nature1kg de carottes240g de Riz noir (poids cru)Jus de citronCumin en poudre2 à 3 càs gingembre en poudre150 à 200ml de sauce soja salée ou shoyu (qui contient moins de…
Clafoutis aux légumineuses 🥄 Ingrédients : 35g de Pois chiches en boîte ou farine de pois-chiches35g de farine semi-complète, épeautre ou seigle au choix250 ml de Jus végétal (boisson à l’avoine, lait d’amandes, boisson à l’épeautre, boisson de riz…) ou du lait…
